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　　：龙井茶中的咖啡碱能够兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

　　利尿消肿：龙井茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，适用于治疗水肿im电竞app下载、水滞瘤。同时，茶多酚和维生素C能够降低血液中的胆固醇和血脂，对于治疗高血压和动脉硬化等心脑血管疾病有一定的辅助作用。

　　抗菌抑菌：龙井茶中的茶多酚和鞣酸等成分，具有收敛作用，能够抑制和消灭病原菌，对于痢疾、霍乱、伤寒、肠炎等肠道疾病有一定的治疗效果。

　　减肥瘦身：龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能够调节脂肪代谢，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶有助于减肥。

　　延缓衰老：龙井茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。

　　护齿明目：龙井茶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿im电竞app下载、护齿、坚齿，都是有益的。此外，龙井im电竞app下载茶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

　　总之，适量饮用龙井茶对人体有多方面的益处，但需要注意的是，过量饮用或饮用浓度过高的龙井茶可能会对健康产生不良影响，如失眠、心悸等。因此，在享受龙井茶带来的益处时，也需要注意适量饮用。